仙台キックボクシング・ムエタイ 笹羅ジム

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トレーニング器具Training Equipment

笹羅ジムの様々なトレーニング器具になります。

腹筋台とワンダーコア

1腹筋台とワンダーコア

お腹周りのシェイプアップや腹筋の強化はもちろんのこと、体全体の筋力アップやダイエットなどさまざまです。トレーニングメニューも豊富なので、組み合わせ次第であなたの目的に合った効果を得ることができます!

チンディップスタンドDX

2チンディップスタンドDX

チンニングバーを高い位置に設定し、スムーズな懸垂が可能。また、バー下には乗り上げしやすいステップも配置。チンニングバーは2箇所の配置で、セット毎に手幅を変えてのトレーニングも可能。また、ひじパット部分は角度をつけて上半身が支えやすい設計に足上げ腹筋や懸垂・腕立てなども可能です!

ラダー

3ラダー

体重移動を正確に行う体の使い方・コントロール技術が身に付きます。正確なボディーコントロールが動きのロスを抑え、その結果スピードや敏捷性も向上します!

カラーコーン

4カラーコーン

足首やヒザ、股関節の内旋・外旋など、色々な運動要素を取り入れながら「動きづくり」トレーニングができます。

ケトルベル

5ケトルベル

ケトルベルは体幹を強化するトレーニングが多く含まれ、体の前後左右のすべての筋力の向上に大きな効果をもたらせます!

ウォーターバック

6ウォーターバック

中の水が揺れるのであえて不安定な状態を作ることができ、この状態でトレーニングすることで体幹が鍛えられる!

バトルロープ

7バトルロープ

それぞれの手にロープを握り、左右の腕を交互に上げ下げしてウェーブを作る。肩・背中・胸などの上半身の筋肉の筋持久力を向上させる事が出来ます。ランニングのように息が上がりやすい種目なので、心肺機能を向上させる事も出来ます。

スタンドボード

8スタンドボード

足を滑り出す時に、自力で自分の体を横に滑らせなくてはいけないので、下半身、特に臀部・大腿四頭筋・ハムストリングスに効果があります。少し心拍数が上がる程度で続けて滑ると、有酸素運動になり、ダイエット目的のトレーニングになります。