女性 レディースクラス|仙台キックボクシング

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レディースクラスLadies Class

女性だってキックボクシングをやりたい!

レディースクラス「楽しくストレス発散、そして自然に痩せる」をテーマとし、女性だってキックボクシングをやりたい!
そんなリクエストにお応えするため、女性専用時間を設けることになりました。
あくまで、キックボクシングを通じて、楽しくダイエット・ボディメイク・健康増進・運動不足を解消することが目的で、実際に殴り合ったり、蹴り合ったりはしません。
有酸素運動にキックやパンチといった瞬発的な無酸素運動が加わるキックボクシングのトレーニングなら、続けていることで筋肉が付く・痩せるというより、引き締まった体になっていきます。
フィットネススタジオなどでキックボクシングを教えている多くのインストラクターは、キックボクシング経験のない人が多いと聞きますが、こちらではキックボクシングの経験者のみで運営しているため、本格的な技術指導も可能です。
女性の為のエクササイズでウェスト・ヒップ・脚・背中の引き締めに特化したメニューを行っていきます。
ハリウッド女優も取り入れる程、その効果に注目が集まり、今では欧米を始め日本でも多くの女性に親しまれています。

女性専用のレディースクラス概要

開催日 木曜日
時 間 19:00~20:30
対 象 高校生~60歳前後までの女性のみ
女性が通いたい

1女性が通いたい専用の時間

従来のキックボクシングジムは、「臭い」「汚い」「怖い」という3Kのイメージが強く、キックボクシングに興味はあっても、なかなか通いづらいという女性が多かったと思います。そのようなイメージを取り除き、通いやすい空間づくりと男性の目を気にせず、女性専用として思いっきり運動できます。

女性が全身運動で引き締まる

2全身運動で引き締まる

パンチもキックも、足・腰・肩・腕・体幹などの全身を使って打つように常に意識させる指導で、知らず知らずのうちに全身運動になっています。だから、今まで筋肉痛になったことがないような箇所が痛くなりますが、全身が引き締まります。自然とシェイプアップ、ボディメイクができていくことでしょう。

女性の為の70分

3スピーディーな展開の70分

レッスンは70分程度で、キックボクシングの構え、パンチやキックのフォーム確認、マンツーマンでミット打ち、ラダートレーニングやバトルロープと軽快なBGMをバックに、スピーディーに展開します。最後はゆったりと、ストレッチで疲労した筋肉を心地良く伸ばしていきダイエット効果を高めます。

女性が達成感

4日常で味わえない達成感

実際にグローブを付けてインストラクターのミットに、パンチやキックのコンビネーションを打ちます。数ラウンドのミット打ちを終えた後は、日常やスポーツジムでは味わえない達成感を味わえます。そうすることで、女性のしなやかな体のボディライン創りが実現されていくことでしょう。

女性が追い込まれる

5追い込まれた感が心地よい

普段は自分を追い込むことって甘えが出るからあまりできない。でも、インストラクターが引っ張ってくれるので、限界まで出来る。70分の短期集中というのも時間を有効に使いたい忙しい方にもお勧めの点です。

女性がキックボクシングで汗を流す

6キックボクシングで汗を流す

格闘技のことなんて何にも知らなくたって、やったもん勝ち。蹴って、叩いて、ステップして。知らないうちに全身運動。さらに、仕事や日常のストレス発散まで出来ちゃうキックボクシングのエクササイズ。さあ、皆さんも一度、体験してみませんか?

レディースクラスについてお伝えしたいこと

■強制はしませんので疲れたら、休憩してください。
■基本的にスパーリング (ハードな実戦練習) は一切行いません。
■レディースクラスは楽しさを主旨にしてますが万一に備え、傷害保険に加入していただいております。
■週一回の女性専用レディースクラスが物足りなくなった時は『笹羅ジム』の一般クラスに変更可能です。